小小胃一朵酱

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记录吃吃拍拍分享日常

记住有阳光的那个午后

洗被套拖地 做饭犒劳自己

再洗个澡舒舒服服窝在沙发里看书听音乐追剧



DAY 86
坚持每日早餐打卡第86天
且每日早餐不重样
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下个月去医院体检
看看血脂降下里没
目前而言反正体重没有轻
虽然我不是抱着减肥目的开始改变饮食的
但还是有一点失望哈哈哈

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从我打卡开始总会听到一些声音
“呀,你每天只吃这么一点呀”
“我根本吃不饱”
“你瘦了吗”
“看着毫无食欲”
就好像以前高中读书的时候
我一做练习题
就会听到有人说
“哇,你好努力啊”
“我每天回家都看电视打游戏”
“你这么认真 成绩肯定很好吧”

这个世界总有人发出认可的不认可的赞赏的嘲讽的声音
既然我捂不住别人嘴巴
那就做到不要被他们影响做自己想做的事就好



DAY 11 for #21天早餐挑战
DAY 85 for #Yiduo Breakfast Dairy#
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水果:西瓜
主食:荷兰豆➕豆芽➕鸡胸肉

DAY 11 for #21天早餐挑战
DAY 85 for #Yiduo Breakfast Dairy#
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水果:柠檬水
主食:荷兰豆➕西芹➕韭菜

DAY 10 for #21天早餐挑战
DAY 84 for #Yiduo Breakfast Dairy#
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水果:芒果汁
主食:荷兰豆➕西葫芦➕鸡翅根

包饺子日记:
包了两个馅
1⃣️玉米鸡肉馅是尝试,做了几个
结果好吃得飞起
2⃣️韭菜猪肉馅我和流川枫都要吃,做得多
结果不尽人意
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朋友说馅少了
我就是不爱吃馅所以才包得少
哈哈哈自己吃当然要随心所欲啊

DAY 9 for #21天早餐挑战#
DAY 83 for #Yiduo Breakfast Dairy#
水果:猕猴桃➕丑柑
蔬菜:西葫芦➕番茄➕洋葱

PS:今天炒菜的时候放了两片柠檬🍋
哈哈😄最后连汁都没有剩

DAY 8 for #21天早餐挑战

DAY 82 for #Yiduo Breakfast Dairy#

煎鸡胸➕柠檬水

DAY 7 for #21天早餐挑战#
DAY 81 for #Yiduo Breakfast Dairy#
水果:西瓜(未出镜)
主食:紫薯泥
蔬菜:南瓜➕萝卜➕荷兰豆
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我要把我前面二十多年没吃的蔬菜都补回来
因为以前吃爱吃肉只爱火锅烧烤这些重口味
把自己养成了一个胖纸 身体也不健康
现在饮食结构大调整
希望血脂赶紧降下来🤧🤧🤧